Så fungerar doulapaketet
Förberedelser inför förlossning
När du bokar mig som doula, efter att ha haft ett första lära känna-möte, ses vi minst två gånger innan förlossningen för att du eller ni ska vara så väl förberedda som möjligt och förstås för att vi ska hinna bygga en trygg, tillitsfull relation.
Hur förberedelserna ser ut beror på era behov och önskemål, men jag gör ofta så att vi vid ena träffen fokuserar på era tankar inför födseln, om det finns oro eller tidigare erfarenheter som kanske behöver bearbetas, förlossningens förlopp, vanliga rutiner på sjukhuset, önskemål kring smärtlindring samt övar andning och avslappning.
Vid den andra träffen brukar fokus ligga på praktiska och mentala förberedelser med mycket praktisk hands on-övning så att du och din partner känner er helt trygga med de olika teknikerna för att stötta och underlätta för den födande.
Ni kan också få hjälp med att skriva förlossningsbrev. Utifrån det vi har pratat om under träffarna hjälper jag till med att hitta formuleringar som känns rätt för er, och ger tips på sådant som kan vara bra att ha med i ett förlossningsbrev.
”Det var framför allt värdefullt att få träffas och bygga en relation, bli ett team. Det var också värdefullt med praktiska övningar, dels för att det skulle bli bekvämt ifall du skulle göra akupressur men också för att jobba ihop oss som ett team.”
Angelica och William
Jour och stöd under förlossningen
Från sju dagar före beräknad födsel och fram till dess att er bebis kommer har jag jour. Det innebär att jag finns tillgänglig via telefon dygnet runt och är beredd att komma och antingen möta upp hemma hos er eller på Östra sjukhuset.
Under förlossningen finns jag med för att stötta både dig som föder och du som är med som stödperson. Ni får ett extra par händer för smärtlindrande massage, tips på rörelser eller gynnsamma positioner och ett extra språkrör. Jag kan förstås aldrig garantera att din förlossning går till på ett visst sätt, men jag kan värna dina rättigheter att få föda på just dina villkor.
Hur upplevde ni stödet under förlossningen?
”Det var helt fantastiskt! Vi är båda helt övertygade om att förlossningen hade upplevts helt annorlunda utan ditt lugna, trygga stöd. Du kunde hjälpa till att föra vår talan och hjälpa oss att stå på oss och ta kloka beslut. Du var en lugn närvaro i rummet samtidigt som vi kunde skämta och ha roligt tillsammans.”
M och H, nyblivna förstagångsföräldrar
Eftersamtal
En tid efter förlossningen ses vi igen. Då samtalar vi om era upplevelser av födseln och ni som har önskat att jag fotar under födseln får självklart alla bilder. Vid önskemål kan jag också erbjuda amningsstöd och hjälp med bärsjal.
Priser
Här kan du läsa mer om priser för Profylaxkurs, helt doulapaket, sista minuten-doula samt Nesting Party/Babyshower!
”Doulaing –
The act of educating, loving, respecting, listening,
embracing, advocating for and supporting
through pregnancy, labour, childbirth, and postpartum.”
Drivs med WordPress